Desarrollo personal, salud, maternidad, nuestra experiencia en el extranjero y cosas de la vida misma.

Mes: octubre 2016

Sexualidad, mitos, falacias y consecuencias.

¡Buenas a tod@s! feliz jueves, hoy quiero hablar sobre  ideas erróneas sobre sexualidad que afectan a más personas de las que pensamos y aunque vivimos en una sociedad donde la publicidad y el cine nos bombardea con mensajes subliminares sexuales e incluso sexistas, muchas veces, el tema sexual sigue siendo un tema tabú o difícil de hablar para muchas personas, por lo que a veces crea sentimientos de incomprensión y aislamiento.

La mayor parte de las disfunciones sexuales se deben a la falta de una buena educación sexual y al seguimientos de ideas erróneas generalizadas en la sociedad sobre nuestro cuerpo y nuestra  propia sexualidad. Ideas estandarizadas que se toman como “verdades reales” esparcidas por la sabiduría popular. Por eso es importante que las personas que estamos en el área de la salud, nos informemos bien y  tengamos la sexualidad de nuestros pacientes y clientes en cuenta, como parte del ser humano, un área que la mayoría de las veces se obvia o se deja para lo último.

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Abrazando el miedo, aceptando el cambio

Como casi todos los jueves, os dejo entrada nueva, hoy hablando del miedo al cambio, a experimentar a salir de la zona de confort, al qué dirán, en definitiva a vivir, porque…¿ qué es la vida sin emociones, sin miedo, sin retos, sin objetivos…?.

Cada uno contestará a ésta pregunta de una manera diferente, a mi me ha costado mucho darme cuenta, qué sin esas emociones que nos parecen tan desagradables y sin esos retos que a veces parecen muros imposibles de escalar, la vida sería plana. Particularmente pienso que sentiríamos angustia, depresión y ansiedad por falta de pruebas en las que medirnos, de experiencias diferentes, de necesidad de superación…siempre seguiríamos igual y no cambiaríamos.

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¿Tengo hambre o gula?

Desde que empezó mi interés y mi formación sobre desarrollo personal para gestionar el control emocional y demás, quién me hubiese dicho hace un tiempo que algo tan simple como el “darse cuenta” de las cosas o lo que es lo mismo, ser consciente de lo que uno hace, piensa, siente o es,  iba a ser una poderosa arma para combatir la gula pecaminosa de no asaltar la nevera sin piedad.

Muchos de los obstáculos que nos encontramos cuando estamos inmersos en la lucha para lograr un cambio de hábitos , es que a veces nos secuestran las ganas de asaltar la nevera sin piedad o de ir a co

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