Desarrollo personal, salud, maternidad, nuestra experiencia en el extranjero y cosas de la vida misma.

Mes: septiembre 2016

Emigrar, la experiencia de los sentimientos encontrados.

dsc04856Hola a tod@s una semana más, a partir de esta semana pretendo ser regular ya en la subida de entradas así que ahí va el de esta semana y perdonad los que se que me leéis habitualmente.

Me apetecía incorporar al blog algunas entradas de reflexiones y experiencias personales, así que hoy voy a hablar de lo que significa para mi ser un expatriado y aprovechando que se acerca nuestro primer año fuera de España, he pensado que es un buen momento, ya que ha dado tiempo a recopilar una buena lista de sensaciones, experiencias y emociones. Así que bienvenidos un día más y espero que os guste.

Como millones de personas en el mundo, hace casi un año decidimos mudarnos a Irlanda, concretamente a Dublín. Ambos teníamos trabajo en España, sin embargo nos encontrábamos en un momento en el que necesitábamos un cambio por muchas razones, tanto personales como laborales.

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Mindfulness: El poder de la atención plena

mindfulness-731846__180¡Buenas a tod@s! de nuevo una semana más, con un nuevo post, esta vez sobre Mindfulness o lo que es lo mismo, atención plena, una potente herramienta y también forma de vida, que a mi personalmente me ha ayudado muchísimo en varios aspectos de mi vida y que cada vez está cobrando más fuerza en medicina, terapias psicológicas, procesos de cambio y desarrollo personal.

Equívocamente hay personas que piensan que Mindfulness es una herramienta para relajarnos o para paralizar las emociones, sin embargo la atención plena es mucho más que eso, aunque en muchas ocasiones podamos llegar a conseguir la relajación con su práctica.

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